“我的人生是一汪碧水，而游泳是我航行的船。”——沈坚强
年少入班，刻苦训练
沈坚强出生于1964年10月10日的上海，从小就是个调皮捣蛋的孩子。10岁那年，沈坚强的父母为了管教他，把他送进了上海静安区体校游泳班。
刚开始，沈坚强对游泳并没有什么兴趣，甚至有点排斥。但教练和父母的鼓励，让他逐渐爱上了这项运动。他每天刻苦训练，风雨无阻。几年如一日的艰苦训练，打下了他坚实的基础。
初露锋芒，嶄露头角
1984年，20岁的沈坚强入选国家集训队。在亚锦赛的赛场上，他初露锋芒，一鸣惊人。凭借着优异的成绩，沈坚强成为中国泳坛一颗冉冉升起的新星。
1986年，亚运会上，他和队友一起拿下了4×100米自由泳接力金牌。这块金牌，是中国游泳史上的第一块亚运会金牌。
厚积薄发，成绩斐然
1987年，第六届全运会上，沈坚强大显身手，夺得七枚金牌，其中包括男子100米自由泳金牌，他以50秒90的成绩创造了男子100米自由泳亚洲最好成绩。
两年后，全国游泳冠军赛上，他又以53秒87的成绩创造了100米蝶泳亚洲最好成绩，位列当年世界第三位。
亚运称霸，泳坛巨星
1990年，第十一届亚运会，是沈坚强职业生涯的巅峰。他一人独得五枚金牌，成为名副其实的“亚洲泳坛王子”。
他不仅在游泳技术上技艺超群，其帅气的外表也成为了迷倒万千少女的泳坛男神。沈坚强还因此收获了一段甜甜的爱情，他的妻子冯海泳是中国女子游泳运动员，是当时亚洲最优秀的蛙泳选手。
退役从商，再创辉煌
1994年，30岁的沈坚强选择退役，结束了自己的运动员生涯。但他并没有离开游泳这个行业。他开了一家游泳俱乐部，继续培养游泳后起之秀。
如今，沈坚强已经是一位成功的商人，但对于游泳的热爱却从未减退。他经常会去俱乐部指导小队员，传授自己的经验。
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